专题活动

专题活动

2023-03-21

世界睡眠日|不开心睡一觉就好了?市四医院医生说这是真的

世界卫生组织指出,在工业国家,睡眠不足已经成为一种流行病,睡眠、饮食和运动被认为是健康的三要素,而睡眠是这三个要素中最重要的。随着社会节奏加快,人们的睡眠却越来越堪忧,据中国社会科学院社会学研究所发布的《中国睡眠研究报告(2022)》显示,10

2023-03-09

@家长们,成都市心理健康中心学习困难门诊开诊啦!

看到成绩单的那一天, 父亲打了我他说:你怎么就是不努力,你这样有什么前途,真给我们家丢脸! 同学们嘲笑我、疏远我, 老师总对我特别关照,家长成了会谈室的常客。 我不知道怎么办。 我不想上学了。 很多家长看到孩子成绩差,会简单地将问题归结于孩子笨

2023-03-08

“三八”妇女节| 经常觉得累?试试这几个方法赶走“心身疲劳”

今天是国际劳动妇女节(InternationalWomensDay,简写IWD),是属于广大女性的节日。 在社会多元发展的今天,女性在社会中扮演着越来越重要的角色,承担着越来越多的责任。而作为职场精英、女儿、母亲、妻子的女性也承担着越来越多的压力,很多女性经常有种

2023-02-17

周迅曾因衰老而大哭,你是否也为衰老而焦虑?

女演员周迅在与陈可辛的一次对谈中,提到《如懿传》播出那阵子,她自曝没有办法那么快速面对人的衰老这件事情,甚至早上醒来会坐在沙发上哭。 在很多人的眼里,衰老是比死亡更加可怕的人生诅咒。衰老意味着皮肤的松弛、皱纹的增加、记忆的减退和身体机能的下

2023-02-14

情人节| 抱一抱!一个拥抱的作用超出你的想象

爱的五种语言: 肯定的语言 服务的行动 真心的礼物 精心的时间 身体的接触 -Gary Chapman 对于喜欢的事物,我们会情不自禁地靠近;看到可爱的小猫小狗,我们会自然而然地摸一摸,甚至稍微用力地揉一揉;听到婴儿啼哭,我们会下意识俯身帮他擦眼泪,抱起来跟

2023-01-27

提升心理健康素养 感受幸福美好生活| 春节假期后如何恢复元气满满,教你几招这样调节

兔年春节如约而至,然而欢聚和快乐的时光总是来也匆匆去也匆匆。 本打算利用这个假期养精蓄锐、调节紧张情绪的人们期望着节后可以精气圆满地投入到工作中,然而事与愿违。当大众要再次面对快节奏的工作场景时,很多人却不约而同地出现了不请自来的各种负性体

2023-01-19

提升心理健康素养 感受幸福美好生活| 每逢春节被相亲,大龄单身男女如何科学处理?专业攻略来了!

马上就要过年了,在大城市工作的你是不是已经开始畅想回家的幸福生活?不过,作为大龄单身男女,如果这个春节你没有带男票或女票一起回家,那么你十有八九逃不掉被爹妈逼着去相亲的命运。 面对每逢春节被相亲,大龄单身男女应该如何科学处理?莫慌, 成都市

2023-01-11

叙事团体心理治疗:用叙事唤醒内在力量

为加强对患者的病情观察和治疗质量,双色球心身医学中心开展了叙事团体心理治疗,来减轻患者的心理压力,从而促进患者的心理健康,及其提高患者的生活品质。 说到叙事团体心理治疗,很多人并不了解它究竟是什么,如何对人的心理发挥作用。 下面

2023-01-06

提升心理健康素养 感受幸福美好生活| 神兽又归笼,教你几招控制情绪不“爆炸”

成都市中小学已经陆续开始放寒假。孩子们欢欣鼓舞准备过年的时候,不少父母也手捂心脏,直呼辅导孩子寒假作业太受不了,需要随时准备好速效救心丸。 父母辅导孩子作业导致情绪崩溃的事情早已屡见不鲜,更让人担忧的是,如果父母情绪经常像过山车一样,那么有

2022-12-30

“阳康”后感到胸前区不适?注意,有可能并不是心肌炎……

运动时呼吸困难、心跳加快是心肌炎的前兆吗? 我阳后,反复觉得胸口闷,不舒服,心里慌,睡不好 近日,病毒性心肌炎成为最新的热搜词条。 李??菀恍瞧谇俺鱿至朔⑷取⒎αλ嵬吹戎⒆矗?圆庑鹿诳乖?粜裕???周时间,很多症状都消除了,但是新出现了胸闷、