小胡（化名）是一位年轻的职业女性。工作顺利、家庭和睦、性格乖巧，一度让她成为别人羡慕的对象。
可自从去年确诊抑郁症以后，她的生活有了很大的变化。这一年多以来，她始终认为工作和家庭都没有经营好，没有对孩子尽过母亲的责任，对父母也没有尽到孝顺的义务。与此同时，面对小胡的痛苦诉说，家人们并不理解，认为她并不是得病，而是自己没有想通，也根本就不需要吃药、看病。小胡觉得，没有人会站在身边帮自己说话，也没有人理解自己，甚至还有了悲观厌世的想法。
尽管小胡的日常表现很糟糕，医生也多次劝说家属多多关心和支持，但小胡的家属们仍然没有引起重视。终于在一天晚上，小胡趁着家人不注意，一把吞下过量药物准备自杀。所幸家人发现及时，小胡总算救回一条命。
那么，如果您的亲人正遇到精神健康方面的问题，应该怎样做呢？
有研究显示，每年约有26%的人和精神疾病进行抗争。对于女性来说，这一比例可能更高。有研究人员指出，大概有三分之二的精神疾病患者由于外界的偏见放弃了恰当的治疗。
01多了解一点，多关爱一点
首先，多了解一些精神疾病的常识，对早期发现疾病有一定的帮助。
常见的精神疾病主要有以下几类：
一、抑郁症
主要表现为心情不好，对任何事物缺乏兴趣，思维缓慢，反应迟钝，话少，精力疲惫，不爱活动，失眠，食欲下降，体重减轻。严重的有自责自罪感，甚至出现自杀行为。
二、精神分裂症
此种疾病有不同的分型，表现形式也多种多样
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1.偏执型精神分裂症
主要表现为凭空听到有人说话的声音，敏感多疑，逐渐发展为被害妄想、夸大妄想，或出现被跟踪、被监视感。多数病人在幻觉或妄想的支配下，可能出现紧张、怪异的言行，甚至有冲动、消极的行为。
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2.青春型精神分裂症
主要表现为言语增多，情感喜怒无常，行为紊乱、幼稚、奇特。
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3.单纯型精神分裂症
主要表现为孤僻、被动、活动减少、生活懒散、情感淡漠，日益脱离现实生活。
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4.躁狂发作
主要表现为情感高涨，兴奋话多，说话内容夸大，精力充沛，做事虎头蛇尾，不计后果，睡眠需求量减少，易激惹，多伴有冲动伤人、毁物的行为。
如果有亲人出现上述情况，建议及早送至医院诊治，争取做到早发现、早治疗；如果病人拒绝就医，家属要耐心做好劝说和动员工作。
02帮助亲人更好地应对疾病或困境
第一，尽你所能去了解患者的具体疾病和状况，以正确的态度对待患者，做到思想上重视，生活上关心，护理上细心。要尊重患者的人格，对患者提出的合理要求应给予帮助和解决。对一些不合理的要求也要耐心劝解，接触患者时应注意语气措辞和方式，更不要在他人面前议论患者。
第二，定期带患者去医院复诊及检查，如实反映患者在家里的情况，比如是否还存在精神症状、情绪是否稳定、睡眠是否充足等，以便医生及时调整治疗方案。
第三，要妥善保管患者的药物，给药前要仔细核对药物名称、剂量和用法，并按医嘱督促吃药。如果遇到亲人不愿吃药的情况，可以耐心做好思想工作，不擅自减药停药，以帮助患者更好的康复。
最后，作为患者亲人，要尽可能地关心、爱护他们，努力尽到应尽的监护权利，为患者提供便利，陪同他们共同攻克难关，战胜疾病。
医生简介
李娟
主治医师，国家中级心理治疗师，慢性科医疗组长。
从事精神卫生临床、科研及教学工作十余年，具有丰富的精神、心理临床经验。
专业擅长：擅长各类急/重性精神疾病，如精神分裂症、双相情感障碍、抑郁障碍等疾病的诊断与治疗；慢性精神疾病的康复治疗。