回首往昔，“五四”精神的火炬遥遥在前，那些逆风执炬、冲破旧时代黑暗的革命先辈们的身影，仍在历史回响中激荡。如今的我们，该如何重读革命先辈们的精神能量，疗愈当下的疲惫？
图片源自健康中国
关照内心，看清自我实现的需求
每个人都有实现自我、完成自我的要求，马斯洛的需求层次中，自我实现——通过个体的努力达到自我成长实现人生理想的需求——是所有需求的顶层，是人类心灵获得的最终站。
在悠远的革命岁月里，先辈们于青年时代热情求索，创造理想新世界，亦是无数自我实现需求所汇成的洪流。正是在这至高目标的指引下，他们能始终发挥自身能量、调动自身资源，投入全力、克服困难以达成最终的理想，升华与实现自我的生命。
而如今，许多人看不清自身的目标，更无法调动自我的行动力，在纠结痛苦之中蹉跎时光。何不明确自我需求，直指内心本真的渴望，站在自我实现的金字塔顶，找到人生目标，让人生完满实现，不负青春。
每个人都有实现自我、完成自我的要求，马斯洛的需求层次中，自我实现——通过个体的努力达到自我成长实现人生理想的需求——是所有需求的顶层，是人类心灵获得的最终站。
在悠远的革命岁月里，先辈们于青年时代热情求索，创造理想新世界，亦是无数自我实现需求所汇成的洪流。正是在这至高目标的指引下，他们能始终发挥自身能量、调动自身资源，投入全力、克服困难以达成最终的理想，升华与实现自我的生命。
而如今，许多人看不清自身的目标，更无法调动自我的行动力，在纠结痛苦之中蹉跎时光。何不明确自我需求，直指内心本真的渴望，站在自我实现的金字塔顶，找到人生目标，让人生完满实现，不负青春。
投入大众，寻找真正的心灵归宿
风雨飘摇的时代，先辈牺牲家庭、事业甚至生命来换取革命的成功，这牺牲的背后，是一个人对其生活的社会、所存在的生命体的敬畏，是一种澎湃的情绪体验。
生活在和平时代的你我，已不必面对“牺牲”的困扰，但我们不妨吸取先辈对社会的“责任”与“敬畏”所带来的精神力量。让我们将目光从自我的小世界中，转移到更广阔的社会环境中，积极地帮助他人，参与社会活动，与不同的人结交，通过自我付出收获更多的情感力量，使自我更加丰盈。
爱护自己，做自己人生的英雄
百年荏苒，那些拯救民族的英雄已渐行渐远。面对如今的困难与挑战，新时代的我们要做自己的英雄。
许多时候，我们对待自我的苛刻程度，或许超过了我们的想象，总是责备“我太差”“我不该”。其实，更多时候，我们应当对自己说一声“我很棒的”“辛苦了”，我们需要看到内心中的小孩，坦然接纳他/她的不完美，感谢他/她的辛苦付出，认可他/她当前的成果，努力为自己打造一副心灵铠甲，勇敢前进、不懈奋斗。
风雨飘摇的时代，先辈牺牲家庭、事业甚至生命来换取革命的成功，这牺牲的背后，是一个人对其生活的社会、所存在的生命体的敬畏，是一种澎湃的情绪体验。
生活在和平时代的你我，已不必面对“牺牲”的困扰，但我们不妨吸取先辈对社会的“责任”与“敬畏”所带来的精神力量。让我们将目光从自我的小世界中，转移到更广阔的社会环境中，积极地帮助他人，参与社会活动，与不同的人结交，通过自我付出收获更多的情感力量，使自我更加丰盈。
爱护自己，做自己人生的英雄
百年荏苒，那些拯救民族的英雄已渐行渐远。面对如今的困难与挑战，新时代的我们要做自己的英雄。
许多时候，我们对待自我的苛刻程度，或许超过了我们的想象，总是责备“我太差”“我不该”。其实，更多时候，我们应当对自己说一声“我很棒的”“辛苦了”，我们需要看到内心中的小孩，坦然接纳他/她的不完美，感谢他/她的辛苦付出，认可他/她当前的成果，努力为自己打造一副心灵铠甲，勇敢前进、不懈奋斗。
图片源自新华社
让我们一路
敢想敢为有梦想
掷地有声勇担当
向光奔跑
向上生长
五四青年节
青春不打烊